Csoportos órák
Kis létszámú órák, valós figyelem és fejlődés
Kis létszámú órák, valós figyelem és fejlődés
Csoportos óráinkon a hangsúly a tudatos, biztonságos mozgáson van. A kis létszámú csoportokban (ajánlott 8–12 fő) jut idő a személyes figyelemre is.
Az órák kizárólag előzetes foglalással látogathatók, és 3 főnél kevesebb jelentkező esetén nem indulnak. A foglalás az óra kezdése előtt legkésőbb 24 órával mondható le díjmentesen; ezen belüli lemondás esetén az alkalom levonásra kerül a bérletből.
Órarendünket folyamatosan bővítjük!
HV
Hegedűs Viola
Pilates oktató
Hiszem, hogy a tudatos mozgás nemcsak a testet erősíti, hanem a mentális feltöltődést is támogatja. A Pilates számomra egy olyan szemlélet, amely fejleszti a testtudatosságot, javítja a testtartást és segít megtalálni a belső egyensúlyt. Csoportos és privát óráimon a helyes kivitelezésre, az egyéni igényekre és a fokozatos fejlődésre helyezem a hangsúlyt, hogy minden vendég biztonságos és motiváló környezetben fejlődhessen.
Hétfő 16:00Dinamikus pilates
A Dinamikus Mat Pilates egy energikus, teljes testes átmozgatás és erősítés, ráadásul kiváló alakformáló. Rendszeres látogatása tökéletes alapot biztosít bármilyen más sporthoz, legyen szó futásról, fociról vagy kézilabdáról, miközben támogatja a mindennapi könnyed mozgást. Eszközökkel gazdagítjuk az edzést, így garantáltan minden izmodat meg fogod érezni.
Hétfő 17:00Pilates & stretch
A Pilates & Stretch egy kellemes tempójú, megnyugtató óra, amely kiemelten támogatja az ízületek egészségét és a kötőszövetek (fascia) rugalmasságát. Elsősorban az ülőmunkát végzőknek ajánljuk, legyen szó bármilyen korosztályról. Fókuszban a nyújtás, feszültségoldás és testi-lelki feltöltődés.
Csütörtök 8:00Pilates Flow
A Pilates Flow órán egymásba fűzött, tudatosan felépített gyakorlatsorokkal találkozhatsz, amelyek izgalmas kihívást jelentenek a klasszikus matracos pilates kedvelőinek. Mindezt különböző eszközzel (például kislabdával vagy pilates gyűrűvel) színesítjük és tesszük még intenzívebbé. Ha szeretnél teljesen elmélyedni a mozgás áramlásában, és szintet lépni a fejlődésben, itt a helyed!
Csütörtök 9:00Pilates & stretch
A Pilates & Stretch egy kellemes tempójú, megnyugtató óra, amely kiemelten támogatja az ízületek egészségét és a kötőszövetek (fascia) rugalmasságát. Elsősorban az ülőmunkát végzőknek ajánljuk, legyen szó bármilyen korosztályról. Fókuszban a nyújtás, feszültségoldás és testi-lelki feltöltődés.
HH
Héder Hanna
Pilates oktató
A mozgás gyermekkorom óta meghatározó része az életemnek. A 13 évnyi versenyszerű vívás során megtanultam a kitartás, a fegyelem és a tudatos fejlődés fontosságát, a Pilatesben pedig megtaláltam azt a mozgásformát, amely egyszerre fejleszti a testet és támogatja a mentális egyensúlyt. Óráimon a tudatos mozgásra, a helyes kivitelezésre és az egyéni fejlődésre helyezem a hangsúlyt, hogy minden vendég biztonságos és inspiráló környezetben fejlődhessen.
Kedd 8:00Talaj pilates
A Talaj Pilates egy teljes testes, mégis kíméletes mozgásforma, amely a mélyizmok erősítésére, a testtartás javítására és a testtudatosság fejlesztésére épül. Az óra során kontrollált, precíz gyakorlatokkal dolgozunk, amelyek növelik a stabilitást, a mobilitást és a hajlékonyságot, miközben segítenek a stressz oldásában és a harmonikus mozgás kialakításában.
Szerda 17:00Talaj pilates
A Talaj Pilates egy teljes testes, mégis kíméletes mozgásforma, amely a mélyizmok erősítésére, a testtartás javítására és a testtudatosság fejlesztésére épül. Az óra során kontrollált, precíz gyakorlatokkal dolgozunk, amelyek növelik a stabilitást, a mobilitást és a hajlékonyságot, miközben segítenek a stressz oldásában és a harmonikus mozgás kialakításában.
ÁRAK & BÉRLETTÍPUSOK
Az 5 alkalmas bérlet 60 napig, a 10 alkalmas bérlet 90 napig érvényes a vásárlás dátumától számítva. A bérletek személyhez kötöttek és nem átruházhatók. Vendég érkezésére előzetes egyeztetést követően van lehetőség. A bérletek az első alkalommal, a helyszínen vásárolhatók meg.
Egyalkalmas jegy
5 000 Ft
5 alkalmas bérlet
23 500 Ft
4 700 Ft / alkalom
10 alkalmas bérlet
43 000 Ft
4 300 Ft / alkalom